对于健康，第一重要的应该是心理和思维状态。心态良好，正能量，其他条件差点也没什么问题。而要心态好，就要“修道”，提升自己的精神级别。这是一切的源头。

第二重要的因素，就是正确的体育运动。如果不运动，就算你吃的再好，身体都会坏掉的。就像机器不动，时间长久就生锈坏掉，不是用坏的，是放坏的。人不运动，比机器更容易坏。当然运动也要有一定标准，掌握好一个度，像竞技体育，对身体是没有好处的，比如游泳，对身体损害很大。

第三重要的才是食物，以及食用的方法。我认为素食很好。肉食，对身体会有一定的影响。但影响都不如前两条重要。在前面两个能够保障的前提下，谈第三个因素才有价值。否则毫无意义。心坏了，吃再好也照样得病。

我就观察发现，巴菲特喝可乐，吃汉堡，甜食，几十年如此，还有点肥胖。但他却很长寿健康，都90岁了脑子还很清醒。很多中国老人，60岁就老糊涂了。如果我们学他一样饮食，可能人早死了。其实他的健康，不是因为天天吃汉堡，喝可乐。而是因为他的心态非常好，能量超级高，一个好的心态就是最好的解毒剂，所以即使吃的不太健康对他的影响也不太大。他赚了千亿美金，自己非常的节俭。最后的钱也没给儿女，都送给基金会做教育和医疗了，他的一切，都特别符合天道的要求，符合修道的要求。所以他当然健康长寿了。